équilibré

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Muffins aux légumes

C’est une recette équilibrée, très simple et rapide que je vous propose aujourd’hui et que vous pouvez préparer pour vos lunchbox. Ingrédients: -Un poivron vert -Un poivron rouge -Un poivron jaune -Une courgette -Une demi Aubergine -La moitié d’une boite de conserve de champignons découpés -2 œufs -Une cuillère à […]

Wok légumes et nouilles de riz

Ingrédients -Nouilles de riz -Un poireau -Une aubergine -4 champignons de paris -Une courgette -Un poivron vert -6 à 8 haricots plats -La moitié d’une carotte Préparation Coupez en cube un peu grossièrement: le poireau, l’aubergine, les champignons de paris, la courgette, le poivron vert et les haricots verts plats. […]